Pendant le Moyen Âge, l’oliban était associé à des rituels religieux et à la combustion dans des lieux sacrés. Il était aussi utilisé dans les anciens produits cosmétiques tels que le khôl et les parfums.

Aujourd’hui, il existe encore des traditions d’utilisation de l’encens dans des diverses cultures, spécifiquement la culture arabe et indienne.

L’encens a une odeur boisée et épicée, et il peut être utilisé de plusieurs façons, que ce soit sous forme d’huile, sur la peau ou dans l’aromathérapie, et aussi dans la médecine ayurvédique traditionnelle indienne en raison de ses bienfaits pour traiter :

• L’inflammation des articulations
• La digestion
• Réduire l’asthme
• Régulation hormonale
• Cicatrisation des plaies
• Combattre certains types de cancer

L’huile d’encens est utilisée pour éliminer certains types de bactéries et champignons, cette huile est présentée comme ingrédient dans de nombreux produits tels que les savons, les parfums et les produits cosmétiques.

Découvrir dans cet article les bienfaits d’encens, ses différentes utilisations, ainsi que ses effets secondaires et risques.

Méthodes d’utilisation de l’encens 

Pour l’utiliser comme traitement pour certaines affections, il existe plusieurs méthodes différentes selon l’affection à traiter. Parmi celles-ci :

• Le prendre comme complément alimentaire sous forme de capsule.
• L’utiliser dans des crèmes pour la peau.
• Le mâcher.
• L’huile essentielle d’encens peut être utilisée pour l’aromathérapie ou pour un usage topique (en le diluant avec une huile de support neutre avant de l’appliquer sur la peau).

Il est important de consulter le médecin avant de l’utiliser. Voici les dosages efficaces des compléments d’encens selon l’état de santé :

• Pour l’ostéoporose, il est recommandé de ne pas dépasser une dose de 170 mg deux fois par jour.
• Pour traiter l’asthme, il est recommandé de prendre entre 200 et 500 mg par jour
• Pour le syndrome du côlon irritable et la colite ulcéreuse, une dose de 250 mg par jour peut être prise.

En ce qui concerne la gomme d’encens pour la santé bucco-dentaire et les crèmes pour l’inflammation des articulations, il n’y a pas d’informations disponibles sur les dosages appropriés. Cependant, il est recommandé de consulter un spécialiste avant de les utiliser.

Quels sont les bienfaits de l’encens ?

L’encens contient des composés végétaux biologiquement actifs, notamment :

• Les acides boswelliques.
• Les terpènes.
• L’acide benzoïque.
• Les esters organiques (possédant des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes).

Par conséquent, l’encens présente de nombreux bienfaits, que ce soit en l’utilisant localement sur la peau ou les cheveux, ou en consommant des doses spécifiques pour traiter certaines affections.

• Bienfaits anti-inflammatoires 

Il peut réduire l’inflammation causée par l’arthrite rhumatoïde et les symptômes de l’ostéoporose grâce à ses effets anti-inflammatoires.

Il peut inhiber la libération de leucotriènes, ce sont des composés qui peuvent causer de l’inflammation, et il contient aussi de l’acide boswellique qui est l’anti-inflammatoire le plus puissant de l’encens.

L’acide boswellique aide à réduire l’inflammation, la douleur et la raideur légère à modérée des articulations du genou, sans provoquer d’effets secondaires graves.

• Maintenir la santé bucco-dentaire

Les acides boswelliques présents dans l’encens ont des propriétés antibactériennes qui aident à améliorer l’hygiène buccale, à prévenir les maladies des gencives et à traiter les infections buccales.

• Traiter les cicatrices de l’acné 

L’huile d’encens peut traiter les cicatrices rouges et enflées causées par l’acné, et les fosses qui apparaissent dans la peau lors des éruptions d’acné, grâce à ses fortes propriétés antiseptiques et cicatrisantes. 

Vous pouvez ajouter deux gouttes d’huile d’encens à votre nettoyant pour apaiser les irritations de la peau.

• Apaiser la peau sèche

L’huile d’encens aide à traiter la peau sèche en régénérant les tissus rugueux, squameux et épais. Elle peut aussi gérer certaines affections cutanées telles que le psoriasis, l’eczéma et la rosacée.

• Réduire les rides

Les ingrédients de l’huile essentielle d’encens (aldéhydes, esters organiques) fournissent des facteurs riches et importants pour ralentir le vieillissement cutané, et réduire l’apparence des rides et ridules, et favoriser la formation de collagène, et ainsi renouveler la texture de la peau et éliminer les imperfections.

• Élimination des poux 

Les ingrédients antimicrobiens de l’huile d’encens aident à éliminer les poux et les infestations du cuir chevelu.

Appliquez le mélange d’huile sur le cuir chevelu, laissez agir 20 minutes, rincez pour éliminer  et calmer les démangeaisons.

Risques et effets secondaires l’encens 

Malgré ses nombreux avantages anti-inflammatoires, l’encens masculin présente plusieurs effets indésirables. Il peut augmenter le risque de fausse couche durant la grossesse, il est donc préférable pour les femmes enceintes de l’éviter.

Parmi les effets secondaires de la consommation d’infusion d’encens ou d’autres utilisations, son interaction avec certains médicaments tels que les anticoagulants et les anti-inflammatoires non stéroïdiens.

Quand est-il interdit d’en consommer ?

Les recherches sur l’interdiction de la consommation d’encens sont limitées, mais il est recommandé d’éviter son utilisation pendant la grossesse et l’allaitement.

En général, l’encens peut être que la peau sans aucun danger, mais il peut provoquer des irritations chez certaines personnes.